O post de hoje é o primeiro que faço dando receitas... então vamos ver se gostam, ok ?
Pimentinhas, as mulheres em período menstrual costuma inchar, e acabam adicionando 2 a 3 kilos a mais na balança todos os meses.
Ai quando você percebe essa diferença na balança, fica perplexa e quer fazer dietas para enxugar esses kilos a mais. Mas muitas vezes não são gorduras e sim água.
Mas como saber que está retendo água ?
É fácil, aperte o braço ou a perna forte e se demorar a sumir as marcas dos seus dedos então está retendo líquido. Simples !!!
Então vou ensinar a fazer 3 sucos fáceis e que ajudam a eliminar esse oceano que fica no nosso corpitcho.
1) Suco de Morango com Água de Coco com Hortelã
Ingredientes :
200 ml de água de coco
200 gramas de morangos orgânicos
1 colher (sopa) de mel silvestre orgânico
5 folhas de hortelã orgânica
5 cubos de gelo, picados
Modo de preparo
Bata no liquidificador a água de coco, os morangos, o mel e a hortelã até ficar homogêneo.
Acrescente os cubos de gelo e bata usando a tecla pulsar.
Depois de pronto, coloque em um copo e decore com morangos e hortelã.
2) Suco de abacaxi com chá verde
Ingredientes :
4 colheres de sopa de abacaxi (cubos)
3 folhas de hortelã
250 ml de água de coco
1 colher de sobremesa de chá verde em pó
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador
3) Melancia com limão e canela
Ingredientes :
1 fatia de melancia
Suco de 1/2 limão
250 ml de água de coco
1 castanha
1 colher de café de canela
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador
Agora não tem desculpa né ?! Aproveita e compre os ingredientes e comece bem a semana !
Depois me falem se deu certo ;) Ok ?!
Gostaram, Pimentinhas ?
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